Förderung der Körperwahrnehmung durch Aikido: Ein Leitfaden für den Sportunterricht

Der Artikel beschreibt, wie Aikido die Körperwahrnehmung durch harmonische Bewegungen wie Spiralen und Wellen verbessert. Diese Techniken fördern das Bewusstsein für die eigenen Körperbewegungen (Stellungssinn, Bewegungssinn) und die Wechselwirkungen mit der Umgebung (Kraftsinn). Das Mini-Dossier enthält spezifische Übungen, die die Anpassungsfähigkeit und die Wahrnehmung des Partners stärken, was sie besonders nützlich für den Sportunterricht macht. Es wird erläutert, wie Aikido helfen kann, eine ganzheitliche und positive Körperwahrnehmung zu entwickeln, die sowohl physische als auch mentale Vorteile bietet.